心と身体のStudyMailメールマガジン

ナースのメルマガ
【心と身体のStudyMail】

 
Wellnessナーススクール主宰の山咲凛子です。
ご覧くださりありがとうございます。

 
10年前に私がコミュニケーションを学び始めた頃は、病院外で看護師に出会うことはありませんでした。3年ほど前からSNSやブログ、イベントなどで徐々に出会うようになり、既存の枠組みから出ようとしているナースが増えているのを感じ始めました。先日開催したナースサミット2018では、講演やブース出展を募集したところたくさんの看護師からご応募をいただき、お断りする状態に。医療は驚く速さで変化し始めていますね。

 
さて、ここから進化・成長するために必要なことは何でしょう?重要なのが「個人」と「組織」のバランス。個人が自由になって能力を発揮しすぎると社会が困り、社会の力が強くなると個人の幸せが犠牲になります。このバランスをどう図るかがビジネスにおいて大切な観点なのです。

 
その答えは身体が知っています。本来、心と身体は一つですが現代人はバラバラになっており、あらゆる病気もこの不一致で発生しています。心と身体を一つにできたとき、エネルギーの渦が起こります。その状態で未来を考えたとき、あなたの中で潜在能力が発揮され自ら答えを見出すことができるでしょう。

 
私たちはひとりひとり世界の創造主であり、自分が進みたい方向を知っています。ある人がうまくいったからと言って自分もうまくいくとは限らず、ある人が失敗したからと言って自分も失敗するとは限らない、そこに辿り着く道のりも未来もみな違うのですから。自ら進むために必要な知識は、自分の心と身体をどのように使えばいいか?という自分自身の取り扱い方、認知科学・脳科学です。

 

 

さて、メルマガでお伝えすることについて。

1.新しい看護を創ります

人生の歓びは「創造」すること。思いつきや閃き、他の人に出来ないことや、自分には出来ないと思っていたことができたとき、すごくHappyになれます。このとき体内でたくさんのホルモンが分泌されて、心身ともに健康で社会的にも健全な状態でしょう。直感、集中、クリエイティビティ、これらの能力を発揮できるよう自分を上手に活用することが人生の愉しみと健康の秘訣です。

 
医療は進歩しているはずなのに、なぜ病気や介護で苦しむ人が減らないのでしょうか。医師や看護師が毎日走り続けていても、今後さらに厳しくなっていくでしょう。この解決策は医療従事者の半分が予防に取り組むこと。悪くなった人だけを対象とする医療から出て、真に喜ばれる医療を目指しています。

 

 

2.予防をカタチにします

身体は心にとっても正直で、自分が思ったことを体現します。医療や市政で行われている指導は行動療法のため、相手の行動を示唆します。そのため指導を受けた人の心の中には、~しなければならないという気持ちが生じ、抵抗になり、自己否定をつくっていきます。その不快な感覚がストレスを生じさせて、病気を悪化させるのですね。予防の一歩は否定をやめること。そして自己受容することです。

 
予防に関してコレがいい、アレが悪いと情報提供し行動の変化を促しますが、ほとんどの場合、人は無意識で物事を判断しているため自分の中に答えを持っています。その人にとって最も良い方法は、その人が良いと思うことに従える自分になること。気持ちいいと思える自分を育てていくことが健康への道なのです。命の誕生から死まで関わる看護師にできることは、無限にあります。

 

 

3.新しいビジネスモデルを創ります

時代は組織からコミュニティへと変わっています。縦式より横のつながり、仲間、シェアの方向に社会は変化しています。仕事と遊びの境目がない、ONとOFFの境目がない、専門より包括、優劣より仲間、そういった生き方がビジネスになっています。そして心理や脳科学を駆使した意図的に奇跡を起こす方法で、ラクな自己実現を目指しています。

 
役割遂行ばかりで忙しい生活をしていると身体は快・不快の感覚に鈍くなり、不快の積み重ねによって病気がつくられます。逆に身体の快に従うことは健康を導き、夢への道のりを加速します。自分の身体以上に大切な宝物はなく、自身が幸せになるために身体は欠かせない存在です。

 

 
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自分自身に気づき、潜在能力を活かす「自分に出会うコトバ」を毎日ショートメッセージで配信しています。さらに週1~2回認知科学、脳科学、トランスパーソナル心理学、NLP、禅、スピリチュアルなど東洋と西洋を包括した心理学、医療、看護、人間関係、死生観、介護問題、起業、ビジネスについて“こころ”の視点で配信しています。私自身が日常で経験したことや思ったことをわりと赤裸々に綴っています。

 
好きな言葉は My life is my message.
感じたことをそのまま言葉に、言葉にしたことをそのまま行動にすることが私のテーマです。

 
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